10.0 km | 00:55:20 | 05:32/km日期: 2024-02-24 08:45 - 總爬升: 128 m - 地點: 走廊 - 平均心率: 133 - 卡路里: 605 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 84
Pace: 05'03" / 05'59" / 28'06" / 00'05" / 02'18" / 07'14" / 15'30" / 05'34" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'14" (+04'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'00" | 135 / 8135 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
243.10 km 
adidas DURAMO 10 深藍 累積 :
883.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'59" | 00:11'02" |
| 3 | 28'06" | 00:39'08" |
| 4 | 00'05" | 00:39'13" |
| 5 | 02'18" | 00:41'31" |
| 6 | 07'14" | 00:48'45" |
| 7 | 15'30" | 01:04'15" |
| 8 | 05'34" | 01:09'49" |
| 8.1 | 03'55" | 01:10'21" |
留言 
展開計圈分析
