6.7 km | 00:35:57 | 05:23/km日期: 2024-02-26 17:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 62.1
Pace: 07'03" / 05'02" / 05'45" / 04'21" / 04'27" / 05'51" / 05'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'02" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+01'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+01'30") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'17" (+00'57") | 657 / 6657 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
203.59 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 05'02" | 00:12'05" |
3 | 05'45" | 00:17'50" |
4 | 04'21" | 00:22'11" |
5 | 04'27" | 00:26'38" |
6 | 05'51" | 00:32'29" |
6.7 | 05'16" | 00:35'57" |