5.0 km | 00:37:58 | 07:35/km日期: 2024-02-26 21:33 - 平均心率: 118 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'03" / 06'55" / 07'28" / 07'32" / 08'58" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'31" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'58" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 146.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'55" | 00:13'58" |
| 3 | 07'28" | 00:21'26" |
| 4 | 07'32" | 00:28'58" |
| 5 | 08'58" | 00:37'56" |
| 5.0 | 10'25" | 00:37'58" |
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