4.7 km | 00:31:30 | 06:39/km日期: 2024-02-28 17:29 - 平均心率: 131 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 67.9
Pace: 06'06" / 06'13" / 06'11" / 07'41" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+02'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+02'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'41" (+07'15") | 200 / 3200 |
| 5 | | 10'54" (+07'28") | 200 / 3400 |
| 6 | | 03'44" (+00'18") | 200 / 3600 |
| 7 | | 08'35" (+05'09") | 200 / 3800 |
| 8 | | 03'30" (+00'04") | 200 / 4000 |
| 9 | | 08'23" (+04'57") | 200 / 4200 |
| 10 | | 03'26" | 200 / 4400 |
| 11 | | 09'10" (+05'44") | 200 / 4600 |
| 12 | | 10'05" (+06'39") | 115 / 4715 |
| 13 | | 08'56" (+05'30") | 12 / 4728 |
| 14 | | 06'31" (+03'05") | 5 / 4733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 129.83 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'13" | 00:12'19" |
| 3 | 06'11" | 00:18'30" |
| 4 | 07'41" | 00:26'11" |
| 4.7 | 07'31" | 00:31'42" |
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