6.9 km | 00:46:48 | 06:48/km日期: 2024-02-26 16:58 - 平均心率: 135 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 77.4
Pace: 06'15" / 05'49" / 05'44" / 07'16" / 06'02" / 05'27" / 11'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'15" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'35" (+06'09") | 884 / 6884 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
164.63 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
2615.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'49" | 00:12'04" |
3 | 05'44" | 00:17'48" |
4 | 07'16" | 00:25'04" |
5 | 06'02" | 00:31'06" |
6 | 05'27" | 00:36'33" |
6.9 | 11'35" | 00:46'48" |