3.0 km | 00:39:04 | 12:57/km日期: 2024-02-27 17:49 - 平均心率: 123 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 15'38" / 11'37" / 11'39" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'38" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'35" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
72.63 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider Neo 累積 :
1241.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'38" | 00:15'38" |
| 2 | 11'37" | 00:27'15" |
| 3 | 11'39" | 00:38'54" |
| 3.0 | 12'03" | 00:39'04" |
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