5.9 km | 01:00:01 | 10:09/km日期: 2024-02-28 07:09 - 平均心率: 116 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 15°C - 濕度: 86.2
Pace: 08'34" / 08'16" / 11'24" / 11'15" / 09'41" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'34" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'23" (+03'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'15" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'41" (+01'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'54" (+03'38") | 910 / 5910 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
261.60 km 母子鱷魚 4代Y拖2號 累積 :
1395.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'34" | 00:08'34" |
2 | 08'16" | 00:16'50" |
3 | 11'24" | 00:28'14" |
4 | 11'15" | 00:39'29" |
5 | 09'41" | 00:49'10" |
5.9 | 11'54" | 01:00'01" |