2.7 km | 02:20:52 | 51:40/km日期: 2024-02-23 23:57 - 平均心率: 78 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 4408 - 平均步頻: 31 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 93.4
Pace: 53'22" / 73'05" / 19'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 00'48" | 515 / 515 | 76 / 1610 |
2 | | 01:47'37" (+46'49") | 500 / 1016 | 28 / 32 |
3 | | 40'40" (+39'52") | 507 / 1523 | 71 / 34 |
4 | | 01:47'01" (+46'13") | 500 / 2024 | 23 / 40 |
5 | | 23'12" (+22'24") | 502 / 2526 | 3 / 1195 |
6 | | 03'25" (+02'37") | 199 / 2725 | 96 / 302 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.05 km BROOKS GHOST 14 4E 8.5 累積 :
2167.1 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 53'22" | 00:53'22" |
2 | 73'05" | 02:06'27" |
2.7 | 19'51" | 02:20'52" |