3.8 km | 00:54:38 | 14:20/km日期: 2024-03-03 07:56 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.7
Pace: 08'40" / 10'51" / 19'21" / 19'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'50" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'21" (+10'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'26" (+10'45") | 810 / 3810 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 277.09 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 10'51" | 00:19'31" |
| 3 | 19'21" | 00:38'52" |
| 3.8 | 19'27" | 00:54'38" |
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