Yukin 2016/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Yukin 新界
ID 5675

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4.5 km | 00:32:25 | 07:07/km

日期: 2016-06-20 21:32 - 地點: 荃景圍 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 43%

Pace: 08'40" / 07'58" / 05'49" / 06'31" / 06'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'32" (+02'46")

999 / 999

2

08'06"

(16'38")

08'04" (+02'18")

1003 / 2003

3

05'44"

(22'22")

05'46"

993 / 2996

4

06'36"

(28'58")

06'33" (+00'47")

1005 / 4001

5

03'27"

(32'25")

06'18" (+00'32")

547 / 4549

6月累積里程 : 68.10 km

PUMA FAA 300 累積 : 452.7 km

Android - Sony E6653 上傳 | 8 years ago

Andy Tsang, Hoffnung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	07'58"	00:16'38"
3	05'49"	00:22'27"
4	06'31"	00:28'58"
4.5	06'17"	00:32'25"

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