5.0 km | 00:29:17 | 05:50/km日期: 2024-02-29 18:48 - 平均心率: 123 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 95.4
Pace: 05'50" / 05'59" / 05'53" / 05'31" / 06'01" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'57") | 6 / 5006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
290.25 km 美津濃 Wave Duel 累積 :
151.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'59" | 00:11'49" |
3 | 05'53" | 00:17'42" |
4 | 05'31" | 00:23'13" |
5 | 06'01" | 00:29'14" |
5.0 | 07'57" | 00:29'17" |