4.1 km | 00:48:34 | 11:46/km日期: 2024-02-29 07:44 - 平均心率: 114 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 146
Pace: 12'44" / 10'32" / 10'57" / 11'56" / 19'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'44" (+08'05") | 106 / 106 |
| 2 | | 11'51" (+01'12") | 1000 / 1106 |
| 3 | | 10'48" (+00'09") | 1000 / 2106 |
| 4 | | 10'39" | 1000 / 3106 |
| 5 | | 12'54" (+02'15") | 1000 / 4106 |
| 6 | | 16'19" (+05'40") | 20 / 4127 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 473.92 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'44" | 00:12'44" |
| 2 | 10'32" | 00:23'16" |
| 3 | 10'57" | 00:34'13" |
| 4 | 11'56" | 00:46'09" |
| 4.1 | 19'03" | 00:48'35" |
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