8.0 km | 00:43:05 | 05:22/km日期: 2024-02-15 16:08 - 平均心率: 168 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'26" / 04'55" / 05'33" / 05'31" / 05'44" / 05'55" / 05'37" / 05'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+01'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'28" (+00'02") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
190.33 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'26" | 00:04'26" |
| 2 | 04'55" | 00:09'21" |
| 3 | 05'33" | 00:14'54" |
| 4 | 05'31" | 00:20'25" |
| 5 | 05'44" | 00:26'09" |
| 6 | 05'55" | 00:32'04" |
| 7 | 05'37" | 00:37'41" |
| 8 | 05'23" | 00:43'04" |
| 8.0 | 04'28" | 00:43'06" |
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