10.8 km | 01:01:32 | 05:41/km日期: 2016-06-21 05:03 - 平均心率: 130 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'43" / 05'43" / 06'57" / 05'33" / 05'38" / 05'32" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'28" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 811 / 10811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 190.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'43" | 00:11'26" |
| 3 | 06'57" | 00:18'23" |
| 4 | 05'33" | 00:23'56" |
| 5 | 05'38" | 00:29'34" |
| 6 | 05'32" | 00:35'06" |
| 7 | 05'33" | 00:40'39" |
| 8 | 05'29" | 00:46'08" |
| 9 | 05'34" | 00:51'42" |
| 10 | 05'28" | 00:57'10" |
| 10.8 | 05'22" | 01:01'32" |
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