4.2 km | 00:40:39 | 09:46/km日期: 2024-03-02 17:10 - 平均心率: 113 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 12°C - 濕度: 94.6
Pace: 09'06" / 09'07" / 10'09" / 10'18" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'08" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'30" (+03'24") | 156 / 4156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 252.36 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'07" | 00:18'13" |
| 3 | 10'09" | 00:28'22" |
| 4 | 10'18" | 00:38'40" |
| 4.2 | 12'31" | 00:40'38" |
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