阿寬(新竹路跑社) 2012/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

阿寬(新竹路跑社) 新竹
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阿寬(新竹路跑社)

9.9 km | 01:09:52 | 07:04/km

日期: 2012-06-29 21:05 - 地點: 牛埔防汛道路 - 天氣: 一樣悶熱 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'59" / 05'39" / 06'23" / 06'09" / 06'21" / 07'38" / 08'25" / 08'22" / 08'39" / 07'14" /

熱跑不動!

6月累積里程 : 100.75 km

M1 上傳 | 12 years ago

Dennys822, hwashan 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'39"	00:11'38"
3	06'23"	00:18'01"
4	06'09"	00:24'10"
5	06'21"	00:30'31"
6	07'38"	00:38'09"
7	08'25"	00:46'34"
8	08'22"	00:54'56"
9	08'39"	01:03'35"
9.9	07'14"	01:09'52"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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