8.2 km | 02:14:59 | 16:21/km日期: 2024-03-02 09:00 - 平均心率: 104 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 127 - 溫度: 16°C - 濕度: 75.8
Pace: 12'42" / 11'07" / 31'03" / 17'46" / 25'41" / 28'36" / 32'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.73 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'42" | 00:12'42" |
| 2 | 11'07" | 00:23'49" |
| 3 | 31'03" | 00:54'52" |
| 4 | 17'46" | 01:12'38" |
| 5 | 25'41" | 01:38'19" |
| 6 | 28'36" | 02:06'55" |
| 8.2 | 03'35" | 02:14'59" |
留言 
