8.0 km | 00:36:19 | 04:32/km日期: 2024-03-02 06:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 11°C - 濕度: 92
Pace: 04'20" / 04'29" / 04'38" / 04'36" / 04'33" / 05'38" / 04'43" / 05'35" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'24" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+01'13") | 7 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
270.73 km 
中喬 紅-飛影 PB4.0-197g 累積 :
482.9 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'29" | 00:08'49" |
| 3 | 04'38" | 00:13'27" |
| 4 | 04'36" | 00:18'03" |
| 5 | 04'33" | 00:22'36" |
| 6 | 05'38" | 00:28'14" |
| 7 | 04'43" | 00:32'57" |
| 8 | 05'35" | 00:38'32" |
| 8.0 | 06'42" | 00:38'35" |
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