9.9 km | 01:48:22 | 10:56/km日期: 2016-06-21 19:39 - 總爬升: 413 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 80%
Pace: 07'51" / 08'50" / 10'05" / 10'36" / 09'18" / 12'27" / 13'27" / 12'55" / 10'31" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'04" (+02'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'18" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+04'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'26" (+05'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'55" (+05'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'30" (+02'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'40" (+05'50") | 904 / 9904 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 85.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 08'50" | 00:16'41" |
| 3 | 10'05" | 00:26'46" |
| 4 | 10'36" | 00:37'22" |
| 5 | 09'18" | 00:46'40" |
| 6 | 12'27" | 00:59'07" |
| 7 | 13'27" | 01:12'34" |
| 8 | 12'55" | 01:25'29" |
| 9 | 10'31" | 01:36'00" |
| 9.9 | 13'40" | 01:48'22" |
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