4.4 km | 00:53:42 | 12:05/km日期: 2024-02-23 12:19 - 平均心率: 122 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'10" / 06'37" / 16'36" / 06'52" / 35'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" | 33 / 2033 |
| 4 | | 06'28" (+00'09") | 154 / 2187 |
| 5 | | 06'30" (+00'11") | 460 / 2647 |
| 6 | | 06'31" (+00'12") | 153 / 2801 |
| 7 | | 02:43'45" (+37'26") | 18 / 2819 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 2819 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 2819 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 2819 |
| 11 | | 25'11" (+18'52") | 119 / 2938 |
| 12 | | 06'33" (+00'14") | 152 / 3091 |
| 13 | | 06'47" (+00'28") | 441 / 3532 |
| 14 | | 06'59" (+00'40") | 143 / 3675 |
| 15 | | 06'54" (+00'35") | 434 / 4109 |
| 16 | | 06'34" (+00'15") | 151 / 4261 |
| 17 | | 55'55" (+49'36") | 178 / 4440 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 134.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'37" | 00:14'47" |
| 3 | 16'36" | 00:31'23" |
| 4 | 06'52" | 00:38'15" |
| 4.4 | 35'05" | 00:53'43" |
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