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笨笨
彰化
ID 31642
41 位追隨者
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笨笨
45.8 km
|
03:46:09
|
12.1 km/h
日期:
2016-06-25 16:05
-
總爬升:
408 m
-
地點:
彰化-員林
-
天氣:
炎
-
卡路里:
1236 Cal
-
溫度:
34°C
-
濕度:
57%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'28"
(04'28")
13.38 (-6.73)
993 / 993
2
04'08"
(08'36")
14.57 (-5.54)
1000 / 1994
3
04'44"
(13'20")
12.77 (-7.35)
1003 / 2998
4
04'11"
(17'31")
14.34 (-5.77)
999 / 3997
5
05'08"
(22'39")
11.65 (-8.46)
995 / 4993
展開計圈分析
6
05'50"
(28'29")
10.37 (-9.74)
1006 / 5999
7
04'14"
(32'43")
14.29 (-5.83)
1004 / 7003
8
05'47"
(38'30")
10.50 (-9.62)
1009 / 8013
9
03'59"
(42'29")
15.06 (-5.05)
999 / 9013
10
04'07"
(46'36")
14.69 (-5.42)
1004 / 10017
11
03'43"
(50'19")
16.29 (-3.82)
1006 / 11024
12
04'32"
(54'51")
13.43 (-6.68)
1012 / 12036
13
04'22"
(59'13")
13.74 (-6.37)
997 / 13034
14
04'55"
(01:04'08")
12.33 (-7.78)
1008 / 14042
15
03'21"
(01:07'29")
17.91 (-2.20)
999 / 15042
16
04'14"
(01:11'43")
14.29 (-5.83)
1004 / 16046
17
05'13"
(01:16'56")
11.65 (-8.46)
1010 / 17057
18
04'17"
(01:21'13")
14.12 (-5.99)
1004 / 18062
19
05'36"
(01:26'49")
10.84 (-9.27)
1009 / 19072
20
05'48"
(01:32'37")
10.37 (-9.74)
1000 / 20073
21
07'45"
(01:40'22")
7.81 (-12.30)
1007 / 21080
22
07'53"
(01:48'15")
7.64 (-12.47)
1003 / 22084
23
07'42"
(01:55'57")
7.74 (-12.37)
993 / 23077
24
06'28"
(02:02'25")
9.47 (-10.64)
1020 / 24097
25
03'22"
(02:05'47")
17.73 (-2.38)
993 / 25091
26
04'29"
(02:10'16")
13.58 (-6.53)
1012 / 26103
27
05'06"
(02:15'22")
11.76 (-8.35)
996 / 27100
28
03'02"
(02:18'24")
20.11
1013 / 28114
29
03'31"
(02:21'55")
16.98 (-3.13)
995 / 29109
30
06'12"
(02:28'07")
9.78 (-10.33)
1009 / 30118
31
04'01"
(02:32'08")
15.06 (-5.05)
1006 / 31124
32
05'23"
(02:37'31")
11.25 (-8.86)
1009 / 32133
33
04'25"
(02:41'56")
13.64 (-6.48)
1003 / 33137
34
04'17"
(02:46'13")
14.06 (-6.05)
1003 / 34140
35
04'30"
(02:50'43")
13.38 (-6.73)
1000 / 35141
36
06'02"
(02:56'45")
10.03 (-10.08)
1005 / 36146
37
04'52"
(03:01'37")
12.59 (-7.52)
1018 / 37165
38
05'21"
(03:06'58")
11.08 (-9.03)
985 / 38151
39
05'10"
(03:12'08")
11.69 (-8.42)
1004 / 39155
40
05'19"
(03:17'27")
11.32 (-8.79)
1002 / 40158
41
04'19"
(03:21'46")
14.06 (-6.05)
1011 / 41169
42
04'16"
(03:26'02")
13.95 (-6.16)
991 / 42160
43
04'27"
(03:30'29")
13.48 (-6.63)
999 / 43160
44
06'19"
(03:36'48")
9.57 (-10.54)
1005 / 44166
45
04'08"
(03:40'56")
14.63 (-5.48)
1004 / 45170
46
05'13"
(03:46'09")
7.11 (-13.00)
618 / 45789
到員林老店吃碗冰後再折回彰化
6月累積里程 :
125.17 km
Android - asus ASUS_Z00XS 上傳
| 8 years ago
J
,
Fan
和其他
5
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.2
2.7 %
2
14.6
-1.8 %
3
12.5
-2.2 %
4
14.5
3.5 %
5
11.8
-7.5 %
6
10.3
6.0 %
7
14.4
-8.0 %
8
10.4
-7.0 %
9
15.1
-3.2 %
10
14.8
-2.2 %
11
16.1
4.4 %
12
13.4
3.6 %
13
13.7
-1.1 %
14
12.2
-2.0 %
15
17.8
2.5 %
16
14.6
-1.0 %
17
11.5
1.8 %
18
14.0
2.8 %
19
11.1
-3.3 %
20
10.3
5.6 %
21
7.8
5.3 %
22
8.9
-2.9 %
23
6.9
5.0 %
24
8.9
8.8 %
25
17.4
-10.7 %
26
13.8
15.8 %
27
11.9
-6.2 %
28
19.7
10.0 %
29
16.7
4.0 %
30
10.3
5.6 %
31
16.5
-6.4 %
32
10.1
10.5 %
33
14.0
-4.5 %
34
13.7
-1.7 %
35
13.3
-0.8 %
36
12.0
3.0 %
37
10.4
6.7 %
38
10.8
6.8 %
39
12.4
-5.1 %
40
14.1
8.2 %
41
10.7
-5.6 %
42
14.2
-1.9 %
43
13.7
1.2 %
44
9.2
4.0 %
45
14.9
-4.7 %
45.8
8.1
-2.8 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
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7.4 km
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回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
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17.2 km
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|
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2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
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成績 : 05:37:09
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3.6 km
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00:46:09
|
12:54/km
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10.2 km
|
00:52:30
|
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1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
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10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
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10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
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10.1 km
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00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
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|
00:54:15
|
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|
05:05/km
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00:53:10
|
05:15/km
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00:52:29
|
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|
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|
07:05/km
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|
00:32:18
|
06:41/km
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00:28:51
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00:53:58
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