2.1 km | 00:14:19 | 06:51/km日期: 2024-03-08 18:16 - 平均心率: 122 - 卡路里: 124 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'58" / 06'46" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'33") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'17" (+00'56") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'23" (+00'02") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'21" | 400 / 1600 |
| 5 | | 07'22" (+01'01") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'45" (+00'24") | 88 / 2088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
81.02 km 
nike next%2 累積 :
997.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'46" | 00:13'44" |
| 2.1 | 06'45" | 00:14'20" |
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