10.0 km | 01:03:43 | 06:21/km日期: 2024-03-05 18:27 - 地點: 馬鞍山遊樂場 - 天氣: 26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'38" / 06'07" / 06'16" / 06'18" / 06'15" / 06'31" / 06'37" / 06'22" / 06'25" / 06'12" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" | 5000 / 5000 |
| 2 | | 06'25" (+00'07") | 5000 / 10000 |
| 3 | | 05'45" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 72.73 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'07" | 00:12'45" |
| 3 | 06'16" | 00:19'01" |
| 4 | 06'18" | 00:25'19" |
| 5 | 06'15" | 00:31'34" |
| 6 | 06'31" | 00:38'05" |
| 7 | 06'37" | 00:44'42" |
| 8 | 06'22" | 00:51'04" |
| 9 | 06'25" | 00:57'29" |
| 10 | 06'12" | 01:03'41" |
| 10.0 | 04'36" | 01:03'44" |
留言 
