4.4 km | 01:52:00 | 25:33/km日期: 2024-03-04 08:27 - 平均心率: 88 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 21'12" / 24'13" / 30'56" / 23'02" / 33'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'12" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'56" (+09'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'58" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 33'17" (+12'08") | 381 / 4381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 175.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'12" | 00:21'12" |
| 2 | 24'13" | 00:45'25" |
| 3 | 30'56" | 01:16'21" |
| 4 | 23'02" | 01:39'23" |
| 4.4 | 33'20" | 01:52'07" |
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