4.0 km | 00:32:13 | 08:01/km日期: 2024-03-02 16:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 252 Cal - 總步數: 5692 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72.4
Pace: 08'32" / 08'49" / 07'25" / 07'16" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+01'13") | 1000 / 1000 | 178 / 65 |
| 2 | | 08'48" (+01'30") | 1001 / 2002 | 169 / 66 |
| 3 | | 07'24" (+00'06") | 1000 / 3002 | 179 / 74 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4003 | 179 / 76 |
| 5 | | 11'23" (+04'05") | 11 / 4015 | 165 / 53 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
39.21 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3828.0 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'49" | 00:17'21" |
| 3 | 07'25" | 00:24'46" |
| 4 | 07'16" | 00:32'02" |
| 4.0 | 11'54" | 00:32'13" |
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