7.0 km | 00:47:08 | 06:43/km日期: 2024-03-04 08:01 - 總爬升: 263 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 93
Pace: 06'10" / 06'05" / 06'12" / 06'04" / 06'11" / 10'06" / 06'19" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'16" (+04'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.01 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'05" | 00:12'15" |
| 3 | 06'12" | 00:18'27" |
| 4 | 06'04" | 00:24'31" |
| 5 | 06'11" | 00:30'42" |
| 6 | 10'06" | 00:40'48" |
| 7 | 06'19" | 00:47'07" |
| 7.0 | 04'44" | 00:47'09" |
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