2.0 km | 00:13:07 | 06:24/km日期: 2024-03-05 17:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 68.2
Pace: 06'49" / 06'50" / 08'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 313 / 313 |
2 | | 05'40" | 881 / 1195 |
3 | | 09'07" (+03'27") | 219 / 1414 |
4 | | 06'30" (+00'50") | 632 / 2047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
293.05 km TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 06'50" | 00:13'39" |
2.0 | 08'30" | 00:14'03" |