6.2 km | 00:54:06 | 08:43/km日期: 2024-03-09 05:51 - 平均心率: 110 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'21" / 07'45" / 11'12" / 10'39" / 08'00" / 07'27" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+03'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'27" (+01'06") | 201 / 6201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
| 最大心率為151 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
218.21 km 
Nike tempo next % 天空藍 累積 :
1017.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'45" | 00:15'06" |
| 3 | 11'12" | 00:26'18" |
| 4 | 10'39" | 00:36'57" |
| 5 | 08'00" | 00:44'57" |
| 6 | 07'27" | 00:52'24" |
| 6.2 | 08'11" | 00:54'03" |
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