2.2 km | 00:27:40 | 12:48/km日期: 2024-03-09 16:58 - 地點: 牛寮 - 平均心率: 127 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 17°C - 濕度: 74.7
Pace: 10'31" / 14'42" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'24" (+03'49") | 277 / 277 |
| 2 | | 14'19" (+07'44") | 108 / 385 |
| 3 | | 10'04" (+03'29") | 136 / 522 |
| 4 | | 12'11" (+05'36") | 106 / 628 |
| 5 | | 08'48" (+02'13") | 236 / 864 |
| 6 | | 11'11" (+04'36") | 48 / 913 |
| 7 | | 06'35" | 175 / 1089 |
| 8 | | 20'55" (+14'20") | 163 / 1253 |
| 9 | | 14'56" (+08'21") | 342 / 1595 |
| 10 | | 15'41" (+09'06") | 151 / 1746 |
| 11 | | 12'39" (+06'04") | 182 / 1928 |
| 12 | | 15'18" (+08'43") | 232 / 2160 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
47.44 km 
Altra Lone Peak 5.0 累積 :
557.0 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 14'42" | 00:25'13" |
| 2.2 | 15'32" | 00:27'43" |
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