5.5 km | 00:35:13 | 06:25/km日期: 2024-03-06 17:53 - 地點: 湖西國小 - 天氣: 有點冷了 - 平均心率: 136 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 81.9
Pace: 06'32" / 06'33" / 06'22" / 06'24" / 06'19" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'23" (+00'04") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
209.71 km 
美津濃 J1GC227651 累積 :
1737.0 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 06'33" | 00:13'05" |
| 3 | 06'22" | 00:19'27" |
| 4 | 06'24" | 00:25'51" |
| 5 | 06'19" | 00:32'10" |
| 5.5 | 06'24" | 00:35'13" |
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