🇹🇼葉志豪🇹🇼 2013/08/20 訓練日誌

🇹🇼葉志豪🇹🇼 台南
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🇹🇼葉志豪🇹🇼

11.0 km | 01:19:46 | 07:14/km

日期: 2013-08-20 05:37 - 地點: 德南國小 - 天氣: 涼 - 卡路里: 819 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 89%

Pace: 05'52" / 06'11" / 06'02" / 06'10" / 06'13" / 06'07" / 06'07" / 06'39" / 09'45" / 10'18" / 10'13" / 05'46" /

一早起床以為會下雨，只好小跑一下，回到國小繞圈圈，和跑友們哈啦哈啦！

8月累積里程 : 223.61 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 3287.8 km

Android 上傳 | 11 years ago

愛漫跑, 林家楨和其他 73 人說推

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吉哥水啦

2013-08-20 07:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'11"	00:12'03"
3	06'02"	00:18'05"
4	06'10"	00:24'15"
5	06'13"	00:30'28"
6	06'07"	00:36'35"
7	06'07"	00:42'42"
8	06'39"	00:49'21"
9	09'45"	00:59'06"
10	10'18"	01:09'24"
11	10'13"	01:19'37"
11.0	05'36"	01:19'46"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"