7.5 km | 00:34:38 | 04:36/km日期: 2024-03-07 06:27 - 平均心率: 154 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 14°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'52" / 04'31" / 06'23" / 04'27" / 06'03" / 05'53" / 04'19" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'14" | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 266.02 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 04'31" | 00:11'23" |
| 3 | 06'23" | 00:17'46" |
| 4 | 04'27" | 00:22'13" |
| 5 | 06'03" | 00:28'16" |
| 6 | 05'53" | 00:34'09" |
| 7 | 04'19" | 00:38'28" |
| 7.5 | 04'15" | 00:40'42" |
留言 
展開計圈分析
