10.2 km | 00:50:19 | 04:55/km日期: 2024-03-05 16:07 - 平均心率: 176 - 卡路里: 715 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.2
Pace: 04'29" / 05'11" / 05'36" / 05'17" / 05'04" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'38" / 04'25" / 04'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'28" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 203 / 10203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.75 km 
SKECHERS 超輕量穩定型慢跑訓練鞋 累積 :
1346.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'11" | 00:09'40" |
| 3 | 05'36" | 00:15'16" |
| 4 | 05'17" | 00:20'33" |
| 5 | 05'04" | 00:25'37" |
| 6 | 04'59" | 00:30'36" |
| 7 | 04'56" | 00:35'32" |
| 8 | 04'52" | 00:40'24" |
| 9 | 04'38" | 00:45'02" |
| 10 | 04'25" | 00:49'27" |
| 10.2 | 04'19" | 00:50'20" |
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