3.0 km | 00:21:34 | 07:09/km日期: 2024-03-12 17:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 172 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 25.2
Pace: 07'32" / 07'06" / 06'53" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 10 / 3010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 28.20 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 07'06" | 00:14'38" |
| 3 | 06'53" | 00:21'31" |
| 3.0 | 04'47" | 00:21'34" |
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