11.6 km | 01:03:57 | 05:31/km日期: 2024-03-08 04:43 - 平均心率: 172 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 80.6
Pace: 06'04" / 05'46" / 05'29" / 05'34" / 05'34" / 05'31" / 05'43" / 05'21" / 05'03" / 05'17" / 05'18" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
279.31 km new balance Fuel Cell 累積 :
817.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'46" | 00:11'50" |
3 | 05'29" | 00:17'19" |
4 | 05'34" | 00:22'53" |
5 | 05'34" | 00:28'27" |
6 | 05'31" | 00:33'58" |
7 | 05'43" | 00:39'41" |
8 | 05'21" | 00:45'02" |
9 | 05'03" | 00:50'05" |
10 | 05'17" | 00:55'22" |
11 | 05'18" | 01:00'40" |
11.6 | 05'53" | 01:03'57" |