10.0 km | 01:01:14 | 06:07/km日期: 2024-03-04 09:39 - 總爬升: 113 m - 地點: 頂樓 - 平均心率: 149 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 15°C - 濕度: 99.7
Pace: 07'58" / 07'36" / 08'54" / 08'17" / 25'10" / 12'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'54" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'24" (+04'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'50" (+04'24") | 574 / 6574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.96 km 
NB FRESH FOAM藍 累積 :
1569.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'36" | 00:15'34" |
| 3 | 08'54" | 00:24'28" |
| 4 | 08'17" | 00:32'45" |
| 5 | 25'10" | 00:57'55" |
| 6 | 12'25" | 01:10'20" |
| 6.6 | 11'50" | 01:17'08" |
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