7.0 km | 00:30:58 | 04:24/km日期: 2024-03-07 21:41 - 平均心率: 153 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 04'48" / 04'32" / 04'25" / 04'21" / 04'17" / 04'16" / 04'16" / 03'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 17 / 7017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 154.61 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'48" | 00:04'48" |
| 2 | 04'32" | 00:09'20" |
| 3 | 04'25" | 00:13'45" |
| 4 | 04'21" | 00:18'06" |
| 5 | 04'17" | 00:22'23" |
| 6 | 04'16" | 00:26'39" |
| 7 | 04'16" | 00:30'55" |
| 7.0 | 03'44" | 00:30'59" |
留言 
展開計圈分析
