9.8 km | 01:05:04 | 06:39/km日期: 2024-03-09 06:39 - 平均心率: 130 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 12°C - 濕度: 58
Pace: 08'45" / 07'11" / 06'22" / 06'18" / 06'18" / 06'15" / 06'11" / 06'27" / 06'18" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'27" (+00'17") | 772 / 9772 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
239.20 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'45" | 00:08'45" |
| 2 | 07'11" | 00:15'56" |
| 3 | 06'22" | 00:22'18" |
| 4 | 06'18" | 00:28'36" |
| 5 | 06'18" | 00:34'54" |
| 6 | 06'15" | 00:41'09" |
| 7 | 06'11" | 00:47'20" |
| 8 | 06'27" | 00:53'47" |
| 9 | 06'18" | 01:00'05" |
| 9.8 | 06'26" | 01:05'04" |
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