12.1 km | 01:23:35 | 06:54/km日期: 2024-02-11 18:22 - 平均心率: 131 - 卡路里: 619 Cal
Pace: 07'14" / 07'34" / 05'56" / 06'03" / 06'20" / 06'38" / 07'16" / 06'54" / 05'53" / 06'13" / 07'07" / 06'20" / 42'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 194.88 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'34" | 00:14'48" |
| 3 | 05'56" | 00:20'44" |
| 4 | 06'03" | 00:26'47" |
| 5 | 06'20" | 00:33'07" |
| 6 | 06'38" | 00:39'45" |
| 7 | 07'16" | 00:47'01" |
| 8 | 06'54" | 00:53'55" |
| 9 | 05'53" | 00:59'48" |
| 10 | 06'13" | 01:06'01" |
| 11 | 07'07" | 01:13'08" |
| 12 | 06'20" | 01:19'28" |
| 12.1 | 42'05" | 01:23'35" |
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