3.1 km | 00:32:47 | 10:42/km日期: 2024-03-09 19:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 14°C - 濕度: 65.3
Pace: 09'25" / 10'37" / 10'45" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'53" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'45" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" | 55 / 3055 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.31 km 
Ascis NOVABLAST PLATINUM 累積 :
343.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'25" | 00:09'25" |
| 2 | 10'37" | 00:20'02" |
| 3 | 10'45" | 00:30'47" |
| 3.1 | 09'15" | 00:31'18" |
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