3.0 km | 00:33:12 | 10:57/km日期: 2024-03-10 19:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 19°C - 濕度: 69.6
Pace: 09'45" / 11'05" / 10'37" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'11" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'05" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" | 34 / 3034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.31 km 
HOKA one one Rincon 3藍/蝴蝶綠 累積 :
78.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 11'05" | 00:20'50" |
| 3 | 10'37" | 00:31'27" |
| 3.0 | 09'44" | 00:31'47" |
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