9.0 km | 00:54:43 | 06:04/km日期: 2024-03-14 18:47 - 平均心率: 142 - 卡路里: 461 Cal
Pace: 06'29" / 06'16" / 05'58" / 05'54" / 06'06" / 05'58" / 05'49" / 06'09" / 505'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 215.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'16" | 00:12'45" |
| 3 | 05'58" | 00:18'43" |
| 4 | 05'54" | 00:24'37" |
| 5 | 06'06" | 00:30'43" |
| 6 | 05'58" | 00:36'41" |
| 7 | 05'49" | 00:42'30" |
| 8 | 06'09" | 00:48'39" |
| 9.0 | 05'59" | 00:54'43" |
留言 
