3.0 km | 01:43:18 | 34:22/km日期: 2024-03-11 13:43 - 平均心率: 77 - 卡路里: 206 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 43'19" / 22'20" / 54'16" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 28'36" (+06'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 52'20" (+30'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'50" | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.42 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'19" | 00:43'19" |
| 2 | 22'20" | 01:05'39" |
| 3 | 54'16" | 01:59'55" |
| 3.0 | 08'39" | 01:59'58" |
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