4.0 km | 00:30:50 | 07:41/km日期: 2024-03-10 13:34 - 平均心率: 139 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 69.9
Pace: 07'52" / 08'15" / 15'51" / 08'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.94 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 08'15" | 00:16'07" |
| 3 | 15'51" | 00:31'58" |
| 4 | 08'02" | 00:40'00" |
| 4.0 | 04'56" | 00:40'02" |
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