施辰柏 2024/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

施辰柏嘉義
ID 396131

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5.0 km | 00:31:28 | 06:13/km

日期: 2024-03-18 18:25 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.9

Pace: 06'15" / 06'26" / 06'10" / 05'57" / 06'03" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'14" (+00'15")

986 / 986

2

06'32"

(12'41")

06'25" (+00'26")

1016 / 2002

3

06'10"

(18'51")

06'08" (+00'09")

1005 / 3007

4

05'57"

(24'48")

05'59"

994 / 4002

5

06'03"

(30'51")

06'01" (+00'02")

1003 / 5005

6

00'19"

(31'10")

07'10" (+01'11")

44 / 5049

3月累積里程 : 29.57 km

Nike Zoom Fly 5 累積 : 506.8 km

Android - Sony XQ-BQ72 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	06'10"	00:18'51"
4	05'57"	00:24'48"
5	06'03"	00:30'51"
5.0	06'23"	00:31'10"

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