6.0 km | 00:30:15 | 05:01/km日期: 2016-06-23 21:42 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'56" / 04'49" / 05'24" / 04'46" / 05'19" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'23" | 29 / 6029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
64.13 km 
Adidas ClimaCool Seduction 累積 :
188.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'56" | 00:09'50" |
| 3 | 04'49" | 00:14'39" |
| 4 | 05'24" | 00:20'03" |
| 5 | 04'46" | 00:24'49" |
| 6 | 05'19" | 00:30'08" |
| 6.0 | 04'35" | 00:30'16" |
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