6.0 km | 00:32:33 | 05:25/km日期: 2016-06-24 22:04 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'25" / 05'30" / 05'21" / 05'33" / 05'19" / 05'23" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'17" (+00'23") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'23" (+00'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'34" (+00'40") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'05" (+00'11") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'36" (+00'42") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'31" (+00'37") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'34" (+00'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'07" (+00'13") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'31" (+00'37") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'51" (+00'57") | 500 / 5500 |
| 12 | | 04'54" | 500 / 6000 |
| 13 | | 04'06" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 60.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'30" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'33" | 00:21'49" |
| 5 | 05'19" | 00:27'08" |
| 6 | 05'23" | 00:32'31" |
| 6.0 | 05'20" | 00:32'34" |
展開計圈分析
留言 
