5.0 km | 00:24:39 | 04:53/km日期: 2024-03-12 19:08 - 平均心率: 185 - 卡路里: 257 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64.1
Pace: 04'57" / 05'00" / 04'49" / 09'53" / 04'51" / 05'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'09") | 397 / 397 |
| 2 | | 04'55" (+00'09") | 401 / 798 |
| 3 | | 05'07" (+00'21") | 398 / 1197 |
| 4 | | 04'57" (+00'11") | 400 / 1598 |
| 5 | | 04'57" (+00'11") | 398 / 1997 |
| 6 | | 04'49" (+00'03") | 404 / 2401 |
| 7 | | 04'48" (+00'02") | 404 / 2805 |
| 8 | | 04'46" | 203 / 3009 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 410 / 3419 |
| 10 | | 04'51" (+00'05") | 399 / 3818 |
| 11 | | 04'50" (+00'04") | 405 / 4224 |
| 12 | | 04'53" (+00'07") | 403 / 4627 |
| 13 | | 04'47" (+00'01") | 400 / 5028 |
| 14 | | 05'12" (+00'26") | 7 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'00" | 00:09'57" |
| 3 | 04'49" | 00:14'46" |
| 4 | 09'53" | 00:24'39" |
| 5 | 04'51" | 00:29'30" |
| 5.0 | 05'05" | 00:29'41" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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