7.6 km | 00:55:02 | 07:14/km日期: 2016-06-24 22:31 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 51%
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'27" / 07'25" / 07'20" / 07'17" / 07'37" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'20") | 800 / 800 |
| 2 | | 14'08" (+09'20") | 271 / 1071 |
| 3 | | 05'12" (+00'24") | 800 / 1871 |
| 4 | | 12'40" (+07'52") | 302 / 2173 |
| 5 | | 04'48" | 800 / 2973 |
| 6 | | 14'42" (+09'54") | 260 / 3234 |
| 7 | | 05'05" (+00'17") | 800 / 4034 |
| 8 | | 12'44" (+07'56") | 300 / 4335 |
| 9 | | 04'55" (+00'07") | 800 / 5135 |
| 10 | | 13'07" (+08'19") | 292 / 5427 |
| 11 | | 05'03" (+00'15") | 800 / 6227 |
| 12 | | 13'44" (+08'56") | 278 / 6506 |
| 13 | | 05'03" (+00'15") | 800 / 7306 |
| 14 | | 12'38" (+07'50") | 303 / 7609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
197.96 km 
New Balance 890 V4 累積 :
1635.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'27" | 00:20'06" |
| 4 | 07'25" | 00:27'31" |
| 5 | 07'20" | 00:34'51" |
| 6 | 07'17" | 00:42'08" |
| 7 | 07'37" | 00:49'45" |
| 7.6 | 08'41" | 00:55'03" |
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