3.1 km | 00:26:30 | 08:31/km日期: 2024-03-14 08:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77.8
Pace: 06'40" / 10'19" / 08'49" / 11'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+03'04") | 514 / 1514 |
| 3 | | 21'08" (+17'45") | 231 / 1746 |
| 4 | | 03'25" (+00'02") | 120 / 1866 |
| 5 | | 11'22" (+07'59") | 87 / 1954 |
| 6 | | 03'33" (+00'10") | 120 / 2074 |
| 7 | | 10'55" (+07'32") | 91 / 2166 |
| 8 | | 03'40" (+00'17") | 120 / 2286 |
| 9 | | 37'01" (+33'38") | 27 / 2313 |
| 10 | | 03'23" | 120 / 2433 |
| 11 | | 41'45" (+38'22") | 23 / 2457 |
| 12 | | 03'36" (+00'13") | 120 / 2577 |
| 13 | | 39'28" (+36'05") | 25 / 2602 |
| 14 | | 03'39" (+00'16") | 120 / 2722 |
| 15 | | 31'50" (+28'27") | 31 / 2753 |
| 16 | | 03'43" (+00'20") | 120 / 2873 |
| 17 | | 36'57" (+33'34") | 27 / 2901 |
| 18 | | 03'58" (+00'35") | 120 / 3021 |
| 19 | | 12'43" (+09'20") | 78 / 3099 |
| 20 | | 14'55" (+11'32") | 8 / 3107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 131.44 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 10'19" | 00:16'59" |
| 3 | 08'49" | 00:25'48" |
| 3.1 | 11'16" | 00:27'01" |
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